Tag: tidur


Tidurlah secukupnya

Tidur merupakan kebutuhan utama manusia. Tiada hari tanpa tidur. Secara teori dibuku-buku disebutkan bahwa kita harus tidur minimal 6 jam dalam sehari. Kalau dihitung-hitung secara waktu, 1 hari 24 jam, siang atau malam 12 jam. Berarti bisa dikatakan hampir seperempat hidup manusia dalam satu hari itu digunakan untuk tidur saja. Itu masih perhitungan yang hanya untuk 6 jam saja dimalam hari dan belum termasuk tidur di siang hari. Kalau mau hitung-hitungan seberapa banyak tidurmu, cobalah hitung-hitung sendiri. Apakah mencapai setengah hari hanya untuk tidur? Saya harap tidak, karena itu tidak baik secara kesehatan dan ekonomi menurut saya sendiri.

Balik ke topik yang utarakan diawal, yaitu tidurlah secukupnya. Hal ini sudah saya terapkan beberapa kali yaitu, tidur berlebihan dan berkekurangan. Berkekurangan ini bisa saja banyak maknanya menurut orang, ada yang mengatakan sejam dua jam saja sudah cukup untuk tidur terutama mereka yang …